ブツブツに効くお風呂への入り方

ニキビと混同しやすい皮膚病として毛孔性苔癬というものがあります。これにかかると背中やニキビにブツブツが生じます。角質で毛穴が閉塞してしまう事が、要因の1つとされています。

 

毛穴を閉塞させるのは、硬化した皮脂や垢ですから、適切な方法で入浴すれば、ある程度毛孔性苔癬が改善されるかもしれません。順を追って適切な入浴手段を紹介していきます。

 

下準備

まず、ゆっくりお湯に入りましょう。こうする事で血流が良化し毛穴が拡張します。身体を洗浄するのはその後です。柔らかくなった角質の方が、擦って除去しやすいですし、毛穴が拡張していた方が、内部まで閉塞を解決しやすくなります。

 

ですから、きちんとお湯につかる事を下準備として下さい。長時間の入浴に慣れていない方は、本などを持参すると、いつの間にか時間が経っているはずです。そのままだともちろん濡れるので、ジッパーパックなどに入れましょう。入浴剤を使用すると、さらに作用が出やすくなります。軽度のピーリング作用を望める入浴剤を使うのが望ましいです。

 

 

髪を洗う

全身をしっかり温めたら、まず頭から洗浄していきます。最初に頭を洗浄する事が重要で、後回しにすると、せっかく綺麗になった身体の毛穴に流した汚れが残存してしまい、また汚れてしまう可能性があります。

 

そして、身体から洗浄すると角質の膜が減少していくという事情もあります。リンスやシャンプーの成分が要因となり、皮膚がダメージに弱くなっていますので、ちょっとしたことですが、適切なケアを行いたいのであれば、順序を守りましょう。

 

肌を綺麗にキープして、肌が活き活きしていてこそ、ターンオーバーが安定するというものです。「最初は頭。身体はその後」という事は大前提だと考えて下さい。

 

 

身体を洗う

次は身体を洗浄しますが、とりあえずアイテムを確認しましょう。まず可能な限り、麻100パーセントや綿のタオルを使用して、自然由来成分が中心の石鹸を使ってください。垢すりやナイロン素材のタオルだと、皮膚へのダメージが大きすぎますので止めましょう。

 

石油系統の界面活性剤やパラベンの入ったソープを使用すると、皮脂は除去されやすいため爽快感はありますが、残すべき皮脂まで除去しやすく、皮膚へのダメージも大きくなるので、ターンオーバーを安定させる事はできません。アイテムにも気を使って、力を込めずに軽く洗浄しましょう。

 

力を込めずに、本当に要らない角質を除去できるのか不安になるかもしれませんが、何回もこすることでカバーしましょう。そして洗浄後は、たっぷりのお湯で確実に流してください。流し残すと、それでまた毛穴が閉塞する可能性が高く、そのまま毛孔性苔癬に繋がってもおかしくありません。

 

 

入浴後

入浴後はタオルで軽く拭いてください。こすらず、軽く押し付けるように水気を吸い取りましょう。タオルは一回使ったら洗い、毎日交換してその都度新規のものを使用して下さい。入浴自体はこれで終了ですが、その後の肌ケアもきちんと実行してください。

 

保水は特にきちんと行い、乾燥だけは避けましょう。なにも美容アイテムや薬を使うだけがスキンケアではないのです。普段の生活でも十分スキンケアが可能です。肌に良い、効き目のある入浴習慣を身に付けましょう。

関連ページ

二の腕のブツブツ解消方法の種類
二の腕ブツブツの原因と治し方をポイントを絞り分かりやすく解説します。二の腕のブツブツはセルフケアでも十分改善することが可能です。市販で買える二の腕専用の人気おすすめケア商品をランキング形式でお伝えします。
漢方にて二の腕のブツブツを改善する
二の腕ブツブツの原因と治し方をポイントを絞り分かりやすく解説します。二の腕のブツブツはセルフケアでも十分改善することが可能です。市販で買える二の腕専用の人気おすすめケア商品をランキング形式でお伝えします。
尿素でブツブツの角質を除去する
二の腕ブツブツの原因と治し方をポイントを絞り分かりやすく解説します。二の腕のブツブツはセルフケアでも十分改善することが可能です。市販で買える二の腕専用の人気おすすめケア商品をランキング形式でお伝えします。
ヨクイニンが二の腕のブツブツに効く
二の腕ブツブツの原因と治し方をポイントを絞り分かりやすく解説します。二の腕のブツブツはセルフケアでも十分改善することが可能です。市販で買える二の腕専用の人気おすすめケア商品をランキング形式でお伝えします。
「トレチレイン」と「ハイドロキノン」が二の腕のブツブツに効く
二の腕ブツブツの原因と治し方をポイントを絞り分かりやすく解説します。二の腕のブツブツはセルフケアでも十分改善することが可能です。市販で買える二の腕専用の人気おすすめケア商品をランキング形式でお伝えします。
尿素が二の腕のブツブツに効く
二の腕ブツブツの原因と治し方をポイントを絞り分かりやすく解説します。二の腕のブツブツはセルフケアでも十分改善することが可能です。市販で買える二の腕専用の人気おすすめケア商品をランキング形式でお伝えします。
バイオイルが二の腕のブツブツに効く
二の腕ブツブツの原因と治し方をポイントを絞り分かりやすく解説します。二の腕のブツブツはセルフケアでも十分改善することが可能です。市販で買える二の腕専用の人気おすすめケア商品をランキング形式でお伝えします。
AHA石鹸がブツブツに効果的
二の腕ブツブツの原因と治し方をポイントを絞り分かりやすく解説します。二の腕のブツブツはセルフケアでも十分改善することが可能です。市販で買える二の腕専用の人気おすすめケア商品をランキング形式でお伝えします。
レチノールで二の腕のブツブツを改善
二の腕ブツブツの原因と治し方をポイントを絞り分かりやすく解説します。二の腕のブツブツはセルフケアでも十分改善することが可能です。市販で買える二の腕専用の人気おすすめケア商品をランキング形式でお伝えします。
ダーマローラーで二の腕のブツブツを改善
二の腕ブツブツの原因と治し方をポイントを絞り分かりやすく解説します。二の腕のブツブツはセルフケアでも十分改善することが可能です。市販で買える二の腕専用の人気おすすめケア商品をランキング形式でお伝えします。
市販薬で二の腕のブツブツを改善
二の腕ブツブツの原因と治し方をポイントを絞り分かりやすく解説します。二の腕のブツブツはセルフケアでも十分改善することが可能です。市販で買える二の腕専用の人気おすすめケア商品をランキング形式でお伝えします。
「フェルゼア」が二の腕のブツブツに効果的
二の腕ブツブツの原因と治し方をポイントを絞り分かりやすく解説します。二の腕のブツブツはセルフケアでも十分改善することが可能です。市販で買える二の腕専用の人気おすすめケア商品をランキング形式でお伝えします。
デリケート肌の人の二の腕のブツブツの悩みには「ザラプロ」
二の腕ブツブツの原因と治し方をポイントを絞り分かりやすく解説します。二の腕のブツブツはセルフケアでも十分改善することが可能です。市販で買える二の腕専用の人気おすすめケア商品をランキング形式でお伝えします。
「ケラチナミンコーワ」が二の腕のブツブツに効く
二の腕ブツブツの原因と治し方をポイントを絞り分かりやすく解説します。二の腕のブツブツはセルフケアでも十分改善することが可能です。市販で買える二の腕専用の人気おすすめケア商品をランキング形式でお伝えします。
食生活の見直しが二の腕のブツブツを改善する
二の腕ブツブツの原因と治し方をポイントを絞り分かりやすく解説します。二の腕のブツブツはセルフケアでも十分改善することが可能です。市販で買える二の腕専用の人気おすすめケア商品をランキング形式でお伝えします。
尿素軟膏薬で二の腕のブツブツを解消する
二の腕ブツブツの原因と治し方をポイントを絞り分かりやすく解説します。二の腕のブツブツはセルフケアでも十分改善することが可能です。市販で買える二の腕専用の人気おすすめケア商品をランキング形式でお伝えします。